搏克课程简介

搏   克    

通过搏克教学，增加学生对民族传统文化的了解，掌握搏克的基本理论，继承和弘扬民族传统文化，使搏克精神发扬光大。通过搏克运动的基本技术，战术的训练发展学生的体能，增强学生的体质，同时培养和发展搏克运动技术人才。通过搏克教学，使学生较全面地了解搏克运动，掌握一技之长，以达到终身受益效果。  

本课程：重点掌握搏克运动的基本技术，包括站立技术，手法技术，脚法技术和防守技术。重点掌握搏克进攻战术，防守战术的基础配合，并付诸教学比赛实践，加强战术意识的培养，提高实战能力。一般身体素质与专项身体素质紧蜜结合，贯穿教学始终使学生掌握速度，力量，耐力，灵敏，柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，全面发展身体素质。通过搏克理论教学，使学生对搏克运动的起源和发展趋势，规则及裁判方法等方面，达到比较全面、系统的了解，对实践起指导作用。