散   打

武术作为祖国文化宝库中的一颗明珠，传统文化和民族风情于一体，在充分体现民族个性的同时，集中反映了古代人民对健体养身，娱心劳逸的精神寄托于追求。其活动内容带有相当浓郁的民族性与其他体育项目不同，武术是以技击为内容，通过套路，搏斗等运动形式来增强体质，培养意志的民族传统体育项目。散打是无数的重要组成部分，是一项以不伤害对方为原则，互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。

本课程从散打的基本架势、手型、步法、手法、腿法、摔法六方面对学生进行示范讲解，使学生对散打运动的基本技能有明确而详细的认识，以达到教学目标。