大学体育I简介

大学体育I

健体课是为增强学生体质，促进学生身心健康，全面提高学生身体素质而开设的一门体育基础课程。该课程教学内容丰富、针对性强、易学易练、效果明显，深受广大学生的喜爱。课程授课内容主要包括速度、弹跳、力量、耐力和灵敏等身体素质的教学；同时配有体能训练中专项的技术动作教学。通过身体素质与技术教学的有机结合，学生从中获得有益的体育知识和锻炼方法，并在实践中不断得到锻炼和提高，以全面发展学生的身体素质，培养良好的心理品质，促进学生身心健康发展。