保健课：

通过保健课的教学，使学生正确认识保健体育的目的、意义，掌握基本的保健知识和卫生常识。根据学生生理、心理特点，让学生掌握适宜的、有效的锻炼方法和技能，提高身体活动能力，使身体逐渐得以恢复，不断增强体质。课内课外相结合，培养学生对体育保健的兴趣和意识，养成终身体育的习惯。

本课程每学年都开设，分为理论课和实践课：理论课要结合本课程的教学目的和任务，使学生能将所学知识用于指导实践。实践课主要学习和掌握《六字诀》、《易筋经》、《八段锦》、《五禽戏》等传统养生健身气功。以课堂教学为主，课内外相结合，提高教学质量。